2024년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 5일:
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1116 kcal
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지방: 46.97g | 단백질: 71.92g | 탄수화물: 110.95g.
아침 식사: Almond Milk, Nature's Choice Gluten Free Oats. 저녁 식사: Yellow Sweet Corn , Hard-Boiled Egg , Woolworths Classic Greek Salad. 간식/기타: Woolworths Raw Cashews, Woolworths Liquid Egg Whites, USN Protein Shake. 더보기
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주 6.0 kg 감소하기
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