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95.9 kg
지금까지 감소한: 114.1 kg.
남은양: 25.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 5일:
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1224 kcal
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지방: 55.61g | 단백질: 43.72g | 탄수화물: 137.66g.
아침 식사: Pumpkin Seeds, Coffee with Milk, Lindt Dark Chocolate, Freshmark Bananas, Soaked Brazil Nuts, Jungle Oats. 점심 식사: Nestle Jive Strawberry Yoghurt Ice Cream. 저녁 식사: Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Fairview Low Fat Cream Cheese Onion & Chives, Cooked Cauliflower (from Fresh), Broccoli , Pick n Pay Beef Sausage. 간식/기타: Just Popcorn Sour Cream & Chives Popcorn, Amajoya Double Chocolate . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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