2024년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 5일:
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2079 kcal
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지방: 80.06g | 단백질: 101.88g | 탄수화물: 259.52g.
아침 식사: 柳丁. 점심 식사: 全聯 青椒, 糙米飯, 雞蛋(整個), Costco 牛梅花薄切. 저녁 식사: 油菜, 烤地瓜, 全聯 法國黃豆水豆腐, Kirkland 科克蘭冷凍鯛魚片. 간식/기타: 金莎 巧克力, 椪柑, 爭鮮 香甜甘栗, 蘋果, 義美 高纖全豆豆奶(無加糖). 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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