2024년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 4일:
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1997 kcal
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지방: 89.12g | 단백질: 170.59g | 탄수화물: 110.07g.
아침 식사: Queijo Mozzarella, Pullman Pão Integral, Ovo Mexido. 점심 식사: Patinho, Arroz Branco (Cozido), Salada de Batata. 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Patinho, Salada de Batata. 간식/기타: Ovo Mexido. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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