2024년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 24.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 5일:
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797 kcal
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지방: 26.98g | 단백질: 91.77g | 탄수화물: 50.66g.
점심 식사: Costco 科克蘭去尾熟蝦仁, 豬肝, 煮熟的雞蛋白, 煮熟的三文魚. 저녁 식사: 橄欖油, 番茄, 大白菜, 韭菜, 龍鬚菜, 菠菜, 生菜, 四季豆. 간식/기타: 奇亞籽, 燕麥. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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