2024년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 4일:
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1431 kcal
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지방: 63.16g | 단백질: 75.82g | 탄수화물: 141.08g.
점심 식사: Natural One Suco de Laranja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife a Milanesa, Arroz de Forno. 간식/기타: Extra Uva Rubi, Hortifruti Melancia, Subway Tomate, Alface, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Peito de Peru, Polenghi Requeijão Light, Visconti Pão 35% Integral , Yakult Leite Fermentado Desnatado Adoçado. 더보기
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안정된 체중
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