2015년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 10월 15일:
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1560 kcal
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지방: 86.61g | 단백질: 118.13g | 탄수화물: 81.31g.
아침 식사: Multipower 50% Protein Bar, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, M-Budget Energydrink Sugarfree. 점심 식사: Coop Club Salat mit Caesar-Dressing, LC1 Erdbeer-Himbeer Joghurt. 저녁 식사: Olivenöl, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Migros Pouletschenkel. 간식/기타: Multipower 50% Protein Bar Chocolate-Cream. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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