2024년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 30.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 4일:
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998 kcal
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지방: 15.05g | 단백질: 62.78g | 탄수화물: 162.26g.
점심 식사: Alface, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Perdigão Peito Chester. 저녁 식사: Ovo Cozido, Cebolas, Tomates, Perdigão Peito Chester, Alface. 간식/기타: Banana, Mel, Melancia. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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