2024년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 76.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 4일:
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1502 kcal
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지방: 47.11g | 단백질: 103.86g | 탄수화물: 154.00g.
아침 식사: Itambé Leite em Pó Integral, Coqueiro Patê de Atum , Ovo, Visconti Pão de Forma Integral. 점심 식사: Galo Macarrão Cozido, Sadia Filé de Peito. Afternoon Tea: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Quaker Aveia em Flocos Finos, Itambé Leite em Pó Integral. 저녁 식사: Queijo Coalho, Ovo, Cuscuz (Cozido). 더보기
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