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Quesadillas con frijoles
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 4일:
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2440 kcal
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지방: 92.61g | 단백질: 181.53g | 탄수화물: 232.77g.
Pre-Breakfast: Granvita Avena, Lala Leche Deslactosada Light, Fresas, Mantequilla de Maní, MuscleTech Proteina. 아침 식사: Tortillas de Maíz, Queso Oaxaca, Frijoles Negros. 점심 식사: Mitsuki Fideo Chino, Jitomate, Lechuga, Cebollas, Elote, Aceite Vegetal, Pescado. Tea: Plátano. 저녁 식사: Los Volcanes Queso Oaxaca, Huevo, Tortillas de Maíz, Aceite Vegetal, Cebollas, Espinacas. Supper: Pan Integral, Mantequilla de Maní. 더보기
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4070 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 25 분, 국민체조 - 1 시간, 휴식 - 18 시간 35 분, 숙면 - 4 시간. 더보기
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