2024년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 4일:
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1485 kcal
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지방: 50.23g | 단백질: 56.17g | 탄수화물: 191.03g.
아침 식사: Pahlawan Bolu Chiffon Keju, BreadTalk Sausage Bun, Fiber Creme, Coffee (Instant Powder) . 점심 식사: Gery Snack Sereal, Tea Unsweetened, Carrots, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Fried Egg, Nasi Putih. 저녁 식사: Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Ikan Lele , Petai , Cucumber, Cabbage , Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg. 간식/기타: Coffee (Instant Powder), Sugar. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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