2024년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 32 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 4일:
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2025 kcal
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지방: 71.11g | 단백질: 113.14g | 탄수화물: 192.44g.
아침 식사: Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Кубань Матушка Смесь Хлопьев 6 Злаков, Яйцо (Целое). 점심 식사: Лента Салат Винегрет Классический, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Жареная Картошка. 저녁 식사: Моя Цена Кефир 1%, Вода с Лимоном, Молочная Легенда Творог Обезжиренный. 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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