2024년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 4일:
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3009 kcal
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지방: 114.08g | 단백질: 138.00g | 탄수화물: 368.52g.
아침 식사: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena al Naturale, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Fage Total 0%. 점심 식사: Pascoli Italiani Grattugiato Italiano, Scamorza, Tre Mulini Ravioli al Brasato di Razza Piemontese con Barolo, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Carote. 저녁 식사: Pane Comune, Pascoli Italiani Grattugiato Italiano, Scamorza, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolini di Bruxelles Cotti. 간식/기타: Fatina Mandorle Pralinate, Misura Fibrextra Morbido Ripieno di Frutti di Bosco e Barbabietola, Cioccolatini, Kiwi, Arance, Ambrosoli Caramelle Classiche al Miele. 더보기
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2436 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 59 분, 스트레칭 (요가) - 40 분, 휴식 - 14 시간 21 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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