2024년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 4일:
|
1715 kcal
|
지방: 47.42g | 단백질: 92.21g | 탄수화물: 233.28g.
아침 식사: AH Pure Chocolade, Banaan, Bell Plantation PB2, AH Basic Havermout. 점심 식사: Lidl Hummus Zongedroogde Tomaat, Wortelen, Lidl Ontbijtkoek, Mandarijn, Body & Fit Perfection Bar Deluxe Cookies & Cream. 저녁 식사: Two Chicks Eiwit, Bosui of Lenteui, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Suree Sriracha, AH Olijfolie Extra Vierge, Kania Sweet Chili, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Broccoli, AH Aardappelpartjes met Schil. 간식/기타: Friesche Vlag Gecondenseerde Melk, Smarties Smarties Mini, Vemondo Barista Oat, Propercorn Sweet & Salty. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|