2024년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.6 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 4일:
|
1789 kcal
|
지방: 71.30g | 단백질: 78.45g | 탄수화물: 217.43g.
아침 식사: Arla Сыр Сливочный Natural, Кофе, Корица, Смак Хлеб Тостовый, Emborg Cream Cheese, Яблоко, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ОАО Молоко Молоко Питьевое Пастеризованное "Вкусное" 1,5%. 점심 식사: Коммунарка Конфета Снегири, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, ОАО Молоко Молоко Питьевое Пастеризованное "Вкусное" 1,5%, Кофе, Огурец, Помидоры, Bonduelle Огурцы Маринованные, Рыбный Стандарт Скумбрия Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 저녁 식사: Пирятин Сыр Плавленный Колбасный Копченый 30%, Eker Yoğurt, ОАО Молоко Молоко Питьевое Пастеризованное "Вкусное" 1,5%, Кофе, Виноград, Зеленый Листовой Салат, Чеснок, Помидоры, Куриное Филе Вареное. 간식/기타: Мандарины, Anl Choco Изделие из Кондитерской Глазури «Santa Surprise», ОАО Молоко Молоко Питьевое Пастеризованное "Вкусное" 1,5%, Кофе. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|