2024년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 4일:
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843 kcal
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지방: 42.21g | 단백질: 61.13g | 탄수화물: 54.41g.
아침 식사: Курица Запечённая в Духовке , Каша Рисовая на Молоке, Кофе Латте с Сиропом Маленькая Чашка. 점심 식사: Яйцо Вареное Оля, Курица Вареная, Куриный Бульон Оля. 저녁 식사: ВкусВилл Питахайя, Царка Биойогурт 6%, Свекла Вареная. 간식/기타: Магнит Сыр Адыгейский. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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