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體脂-35.2
內臟脂肪-8
骨骼肌-24.7
BMI-26
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75.2 kg
지금까지 감소한: 23.9 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 4일:
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2315 kcal
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지방: 84.82g | 단백질: 103.50g | 탄수화물: 285.87g.
아침 식사: 福樂 福樂麥芽牛乳, 膠原蛋白奶粉, 義美 南瓜堅果饅頭, 100%天然純淨即溶奶粉, 水煮蛋. 점심 식사: 全聯 玉米筍, 全聯 法國黃豆水豆腐, 高麗菜, 炒菠菜, 金針菇, 雞胸肉. 저녁 식사: 多力多滋 明太子雞翅, 福樂 福樂一番鮮巧克力牛乳, 樺達 樺達奶茶. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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