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體脂-35.1
內臟脂肪-8
骨骼肌-24.8
BMI-26
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75.1 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 1일:
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2530 kcal
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지방: 96.98g | 단백질: 88.99g | 탄수화물: 321.28g.
아침 식사: 煎雞蛋, 桂格(Quaker) 膠原蛋白奶粉, 克寧 100%天然純淨即溶奶粉. 점심 식사: 豆皮, 協豐 冬粉, 五木 特選油麵, 大茂 大茂幼筍, 高麗菜, 金針菇. 저녁 식사: 八方雲集 招牌鍋貼, 八方雲集 酸辣湯, 八方雲集 玉米濃湯. 간식/기타: 7-11 削皮富士蘋果袋, 鮮芋仙 仙草凍芋頭牛奶. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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