2024년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 3일:
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1347 kcal
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지방: 42.54g | 단백질: 95.81g | 탄수화물: 152.65g.
아침 식사: USN Protein Shake. 점심 식사: Woolworths Avocado , Tomatoes, Hard-Boiled Egg . 저녁 식사: Nestle Klim Full Cream Instant Milk Powder, Monati Super Mabela. 간식/기타: Woolworths Liquid Egg Whites, USN Protein Shake, Granny Smith Apples, Bananas . 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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