2024년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 25.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 3일:
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1815 kcal
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지방: 86.24g | 단백질: 113.41g | 탄수화물: 146.06g.
아침 식사: Plátano, Zwan Jamón de Pavo Virginia , Almendras, Lala Leche Lala 100 sin Lactosa, Granvita Avena 100% Natural e Integral. 점심 식사: San Juan Tortilla de Maíz Nixtamalizado Amarillas Taqueras, Albóndigas de Carne. 저녁 식사: Capullo Aceite de Canola, Zwan Jamón de Pavo Virginia , Clara de Huevo, Huevo, San Juan Tortilla de Maíz Nixtamalizado Amarillas Taqueras, Lala Leche 100 sin Lactosa, Almendras, Zwan Jamón de Pierna, Best Foods Mayonesa, Bimbo Pan Cero Cero. 간식/기타: Aceite de Hígado de Bacalao , Birdman Falcón Proteína Vegetal Chai. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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