2024년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 3일:
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1118 kcal
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지방: 36.63g | 단백질: 59.29g | 탄수화물: 146.58g.
아침 식사: Arla Skyr Natur, Banane. 점심 식사: Cocktailtomaten, Bergader Almkäse Pilze, Chavroux Ziegenfrischkäse , Vollkornbrot. 저녁 식사: Knoblauch, San Fabio Gehackte Tomaten , Gut & Günstig Tomatenmark, Kerrygold Butterschmalz, Alnatura Kichererbsen, Champignons, Metzgerfrisch Rinderhackfleisch, Aubergine, Rote Paprika, Möhren. 간식/기타: Weintrauben. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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