2024년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 3일:
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1315 kcal
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지방: 60.06g | 단백질: 34.11g | 탄수화물: 158.82g.
아침 식사: Окей Блины с Яблоком и Корицей, Сырники. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы со Сметаной и Зеленью , Nestle Nuts Фундук Вкус Брауни. 저녁 식사: Кинто Соус Ткемали Классический, Кинто Соус Фруктовый Дикая Ягода, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Винегрет. 간식/기타: Карамель, Голубика, Клубника, Яшкино Пряники Шоколадные, Фабрика Имени Крупской Конфеты Белочка. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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