2024년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 3일:
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1034 kcal
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지방: 59.43g | 단백질: 45.52g | 탄수화물: 78.42g.
아침 식사: Яичный Омлет, Помидоры, Поджаренный Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Кофе Латте. 점심 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Молоком. 저녁 식사: Казы, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Отварной, Подлива, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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