2024년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.7 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 3일:
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1673 kcal
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지방: 51.95g | 단백질: 139.14g | 탄수화물: 158.99g.
아침 식사: Banana Prata, Café, Qualitá Uva Niagara, Frango Desfiado, Requeijão, Ovo, Tapioca. 점심 식사: Frango com Quiabo, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Salada Vinagrete. 저녁 식사: Garoto Caribe, Salada Vinagrete, Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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