Vicky Tsui☺️님의 저널, 2024년 01월 3일

晚餐蕃茄炒豆腐雞蛋 707大卡
沙拉油用的比較多🤪

다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 3일:
1490 kcal 지방: 75.66g | 단백질: 107.51g | 탄수화물: 97.49g.   아침 식사: 嘉康利 雪克, 嘉康利 大豆蛋白, Tryall 分離大豆蛋白. 점심 식사: 芭樂, 健康廚房 焙煎芝麻沾拌淋醬, 花椰菜, 獅子頭, 白切雞. 저녁 식사: 蔥, 萬家香 味醂, 麥當勞 (McDonald's) 蕃茄醬, 洋蔥, 萬家香 零添加純釀醬油, 萬家香 香菇素蠔油, 泰山 沙拉油, 全聯 牛番茄, 大漢 傳統板豆腐, 雞蛋. 간식/기타: 可樂果 酷辣口味. 더보기

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댓글 
油脂有助於番茄茄紅素的釋放與吸收👍 
2024년 01월 3일 작성이: 尼歐NEO
可以好油代替,就不用擔心過多😁 (橄欖油•••等) 
2024년 01월 4일 작성이: 努力中的自己

     
 

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