2024년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 3일:
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1660 kcal
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지방: 56.84g | 단백질: 87.36g | 탄수화물: 190.41g.
아침 식사: Perfect Bio Granola Proteica Nocciole Mandorle, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, Damiano Amandino Crema di Mandorle Pelate Bio, Alce Nero Marmellata di Albicocche, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Koro Proteine della Canapa Bio. 점심 식사: Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). 간식/기타: Fiorentini Si & no Super Protein. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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