wee_ems님의 저널, 2024년 01월 3일

Not bad for two weeks of enjoyment 🫣

53.7 kg 지금까지 감소한: 4.5 kg. 남은양: 3.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 3일:

445 kcal

지방: 21.62g | 단백질: 6.63g | 탄수화물: 53.77g. 아침 식사: McVitie's Rich Tea Biscuits, Tea with Milk and Sugar. 점심 식사: Walkers Ready Salted Crisps (25g). 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Bahlsen Choco Leibniz (Dark). 더보기

1675 kcal

운동: 샤워 - 30 분, 가사 - 4 시간, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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