2024년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 3일:
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1736 kcal
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지방: 80.72g | 단백질: 141.49g | 탄수화물: 115.18g.
아침 식사: Änglamark Kakao Ekologisk, Garant Ekologiskt Jordnötssmör Creamy, Mango, Änglamark Havregryn, Tyngre Kasein Chokladboll, Garant Ekologisk Kokosolja. 점심 식사: Coop Kallpressad Juice Rödbeta Granatäpple Ingefära, Olivado Avokadoolja, Broccoli , Egg Omelet or Scrambled Egg, Royal Greenland Rökt Lax, ICA Grönsaksmix Paprika, Livsmedelsverket Sötpotatis. 저녁 식사: ICA Avokado , Rose Kyckling Bröstfile . 간식/기타: Banana, Tyngre Protein Vassle Vaniljdrömmar , Mutant BCAA 9.7. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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