buyanchik_yana님의 저널, 2024년 01월 3일

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Завтрак 🍞🥑🥚🫒

Хлеб белковый 19 гр
Авокадо 26 гр
Маслины фаршированные сыром 35 гр
Яйцо вареное 1 шт
Пекинская капуста (не взвешиваю)
Семена льна (не взвешиваю)
Кунжут (не взвешиваю)

221 ккал
Б 10/ Ж 14,5/ У 12

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221 kcal

지방: 14.54g | 단백질: 10.15g | 탄수화물: 11.87g. 아침 식사: Вареное Яйцо, Gusto Маслины без Косточки , Авокадо, Минскхлебпром Хлеб Славянка Белковый. 더보기

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