2024년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 3일:
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2994 kcal
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지방: 83.72g | 단백질: 149.08g | 탄수화물: 418.84g.
아침 식사: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Miele, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena al Naturale, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Fage Total 0%. 점심 식사: Frittata di Maccheroni, Cetriolo (senza Buccia), Carote. 저녁 식사: Conad Salame Napoli, Land Fiocchi di Latte Proteici, Pane Comune, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Misticanza. 간식/기타: Carrefour Roccocò Napoletano, Mostaccioli, Susumelle, Arance, Kiwi, Enervit 100% Whey Protein. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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