2024년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 3일:
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1487 kcal
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지방: 55.00g | 단백질: 92.80g | 탄수화물: 158.79g.
아침 식사: Ahornsirup, Kaffee mit Milch, Birnen, Ja! Walnusskerne, Kölln Haferflocken, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%. 점심 식사: Gekochte Karotten, Kokosmilch, Brokkoli, Edamame, Landjunker Putengeschnetzeltes, Reis (Gekocht). 저녁 식사: Ziegenkäse, Roggenbrötchen, Gelbe Paprika, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett. 간식/기타: Lebkuchen, TiP H-Vollmilch 3,5%. 더보기
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534 kcal
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운동:
출근 - 2 시간, 가사 - 1 시간, Samsung Health - 21 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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