2024년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 3일:
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1634 kcal
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지방: 77.97g | 단백질: 84.92g | 탄수화물: 154.56g.
아침 식사: Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa , Itambé Requeijão Cremoso, Ovo. 점심 식사: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Chuchu Cozido, Carne de Vaca Assada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Kibe Frito, Melancia, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Kibe Frito. 간식/기타: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Linea Geleia de Framboesa Zero, Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa , Batavo Iogurte Pense Zero Morango. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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