2024년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 3일:
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1645 kcal
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지방: 61.39g | 단백질: 86.04g | 탄수화물: 179.69g.
아침 식사: Smikkelhuys Mix Chocolade Kruidnoten, AH Basic Havermout, Bell Plantation PB2, Banaan, AH Pure Chocolade. 점심 식사: Jumbo Houmous Pikant, Komkommer (met Schil), Wortelen, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, La Morena Homemade Style Red Mexican Salsa, Heinz Tomato Frito, Two Chicks Egg White. 저녁 식사: Suree Sriracha, AH Vegetarische Balletjes, Chef Select & You Hummus Zongedroogde Tomaat, Wortelen, Komkommer, AH Bosui, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, La Place Crema Di Balsamico, AH Roma Tomaten, Two Chicks Egg White, AH Olijfolie Extra Vierge, Smarties Smarties Mini, Lindahls Kvarg Vanillesmaak. 간식/기타: Propercorn Sweet & Salty, Smarties Smarties Mini, Vemondo Barista Oat, Friesche Vlag Gecondenseerde Melk. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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