2024년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 3일:
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955 kcal
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지방: 30.03g | 단백질: 83.38g | 탄수화물: 97.88g.
아침 식사: Woolworths Long Life Fat Free Milk, Slender Wonder Protein Shake, Decaffeinated Coffee. 점심 식사: Amajoya Sugar Free Butterscotch Candy, Xylitol, Decaffeinated Coffee, Ryvita Original Crispbread, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Woolworths Cauliflower Mash. 저녁 식사: Ryvita Original Crispbread, Decaffeinated Coffee, Woolworths Tin Roof Ice Cream, Plain Waffle, Woolworths Cauliflower Mash, Steak (Lean Only Eaten). 간식/기타: Almonds , Woolworths Crunchy Stix, Stimorol Wild Cherry Sugarfree Gum. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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