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Here I go again. holidays are over. enjoyed all the foods drinks and puddings. back to serious discipline. Goodluck on you health journey everyone.
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85.6 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 3일:
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1605 kcal
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지방: 108.44g | 단백질: 68.20g | 탄수화물: 99.13g.
아침 식사: Jacobs Instant Coffee, Almond Milk, Cherry Tomatoes, Corned Beef Brisket (Cured) , Cheddar Cheese , Cream Cheese , Tait's Crispbread. 점심 식사: Butter (Salted) , Extra Virgin Olive Oil, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Gem Squash, Cabbage . 저녁 식사: Clover Authentikos Greek Yogurt, Blueberries , Cashew Nuts. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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