2024년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.1 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 3일:
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1284 kcal
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지방: 48.95g | 단백질: 44.41g | 탄수화물: 154.40g.
아침 식사: More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Globus Johannisbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Kölln Kernige Haferflocken, Gartenkrone Sauerkirschen Tiefgefroren, Leinsamen, Pfirsich. 점심 식사: K-Classic Gurkensalat mit Dill, Eismann Wurzelgemüse-Mix, Nudeln, Hühnerbrühe oder Bouillon. 저녁 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ei, Zwiebeln, Lidl Gehackte Tomaten, Olivenöl. 간식/기타: Seeberger Mandeln, Eisstern Crema Di Tiramisu. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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