2024년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 3일:
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1621 kcal
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지방: 66.26g | 단백질: 86.58g | 탄수화물: 170.43g.
아침 식사: Banane, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Rosinen, Walnüsse, Matsoni Joghurt 3,2%, ESN Designer Whey Protein - Cherry Yogurt, Myprotein Protein Hot Mocha, Milch (Vollmilch). 점심 식사: Milbona Milch 3,5%, Kaffee. 저녁 식사: Netto Nudelauflauf Napoli. 간식/기타: Jacoby Granatapfelsaft. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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