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Mingau de Aveia 🥣 c/ Uva Passa 😋
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 2일:
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1198 kcal
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지방: 47.76g | 단백질: 60.87g | 탄수화물: 132.43g.
아침 식사: Nestlé Chocolate Sensação, Uvas, Ovo Mexido. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Ovo Cozido, Uvas. 저녁 식사: Azeitonas Verdes, Arroz Branco (Cozido), Salmão-Rosado. 간식/기타: Yoki Aveia em Flocos Finos, Nestlé Leite Ninho Integral, Uvas-Passas (sem Sementes). 더보기
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2162 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 40 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 40 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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AlessandraHonório_🦊님의 체중기록
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