Tabatafig님의 저널, 2024년 01월 2일

2024년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)

57.5 kg 지금까지 감소한: 6.4 kg. 남은양: 2.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 2일:

1091 kcal

지방: 48.94g | 단백질: 47.91g | 탄수화물: 110.72g. 점심 식사: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Swift Fricassê de Frango , Camil Arroz Branco Cozido. 저녁 식사: Seara Presunto Cozido, Goma de Tapioca, Ovo Frito, Queijo Mozzarella. 간식/기타: Nestlé Crunch, Nestlé Iogurte Grego Light, Bompreço Pêssego em Calda. 더보기

1687 kcal

운동: 심장 (Cardio) - 50 분, Apple Health - 23 시간 10 분. 더보기

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