rfox512님의 저널, 2024년 01월 2일

What’s the general consensus for how much protein one should have?

다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 2일:
1058 kcal 지방: 55.60g | 단백질: 40.03g | 탄수화물: 113.38g.   점심 식사: Coca-Cola Diet Coke Caffeine Free (Can), Hamburger on Bun. 저녁 식사: General Mills Cocoa Puffs, Coca-Cola Diet Coke Caffeine Free (Can), Kroger Salted Peanuts, Great Value Colby Monterey Jack Cheese. 더보기

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댓글 
1g/lbs of body weight or if you're really obese then 1g/lbs of goal weight 
2024년 01월 3일 작성이: RN16

     
 

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