2023년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.2 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 30일:
|
1233 kcal
|
지방: 51.27g | 단백질: 73.99g | 탄수화물: 119.21g.
아침 식사: Café, Colun Leche Descremada, Biofood Alusweet, Chia, Frutillas, Danone Oikos Yogur Griego, Quaker Avena Instantánea, Arándanos, Wild Protein Barra de Cereal Caramelo. 점심 식사: Damasco, Dole Lechuga Escarola, Mariscal. 저녁 식사: Tottus Pan Árabe Integral, Palta Hass, Huilco Queso Gouda Laminado, Biofood Alusweet, Huevo Revuelto, Té Verde, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Champiñones. 간식/기타: Gourmet Coco Rallado. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|