2024년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.3 kg
지금까지 감소한: 24.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 3일:
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740 kcal
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지방: 25.20g | 단백질: 73.33g | 탄수화물: 65.87g.
점심 식사: Cottage cheese, 豆腐, 龍鳳 冷凍毛豆仁, 巴沙魚, 蝦仁. 저녁 식사: 龍鬚菜, 生菜, 番茄, 高麗菜, 菠菜, 綠豆芽. 간식/기타: 云川生機 糙米餅, 橄欖油. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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