|
Ingen våg än i år. Lovade mej själv det. Misstänker att nyårshelgens husbilsliv, medförde en viss viktuppgång. men det är verkligen helt okej. Idag kom dagen för vardag och jobb igen och med den kaloriräkning. För att må bättre, för att orka. Gott nytt år ska det bli med förändringar och förbättringar.
|
63.1 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 2일:
|
1026 kcal
|
지방: 49.18g | 단백질: 34.33g | 탄수화물: 112.01g.
아침 식사: Banan, ICA Mild Yoghurt Vanilj, Wasa Husman. 점심 식사: Wasa Husman, Kelda Grön Sparrissoppa. 저녁 식사: Oatly Ikaffe, ICA Makrillfilé i Tomatsås, Wasa Husman, ICA Lätt Margarin. 더보기
|
안정된 체중
|