2024년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
109.9 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 2일:
|
1983 kcal
|
지방: 63.65g | 단백질: 90.84g | 탄수화물: 118.71g.
아침 식사: Coffee, Trader Joe's Half & Half, Jimmy Dean Delights Ciabatta with Whole Grain. 저녁 식사: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Champagne, Pork Loin (Tenderloin). 간식/기타: Round Table Pizza Hawaiian Pizza - Original Crust - Small, Sauvignon Blanc Wine. 더보기
|
|
2749 kcal
|
운동:
숙면 - 6 시간 38 분, 휴식 - 16 시간 52 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|