2024년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 2일:
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679 kcal
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지방: 11.01g | 단백질: 69.58g | 탄수화물: 75.55g.
아침 식사: Two Good Blueberry Greek Yogurt. 점심 식사: Food Lion California Blend Vegetables, Skinless Chicken Breast. Afternoon Tea: Rosemont Farms Sugar Snap Peas, Baby Carrots , Celery , Cherry Tomatoes, Red Sweet Pepper. 저녁 식사: Clementines , Broccoli , Aldi Boneless Thin Sliced Center Cut Pork Chops, Simply Nature Quinoa & Brown Rice. 간식/기타: Apples . 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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