|
jaaha.. samassa lukemassa jo kolmatta päivää. Puntari rikki? en millään usko, että uuden vuoden sipsit ei näkyis lukemassa 🤔
|
116.2 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 31.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 2일:
|
2043 kcal
|
지방: 94.15g | 단백질: 127.38g | 탄수화물: 166.27g.
아침 식사: Fazer Alku Kotipuutarha Mysli, Creme Bonjour Ruohosipuli , Valio Kahvimaito, Maitokahvi, Saarioinen Kultakalkkuna, Fazer Ruispuikula, Puhdistamo Heraproteiini Vanilja, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. 점심 식사: Järvikylä Jääsalaatti, Valio Kermaviili Dippi Ranch, Kanafilee, Santa Maria Original Soft Tortilla, Valio Tiikerikakku, Santa Maria Taco Sauce Medium. 저녁 식사: Kuuma Maitokaakao, Peruna, HK Popsi Iso Viitonen, Kartanon Wanhanajan Nakki. 간식/기타: Tastino Hot Dog Rolls, Kartanon Wanhanajan Nakki. 더보기
|
안정된 체중
|