2024년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 2일:
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1765 kcal
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지방: 23.81g | 단백질: 186.36g | 탄수화물: 187.65g.
아침 식사: Perugina Cacao Amaro, Vivibio Fiocchi di Avena Integrale, Coop Latte di Soia (Soia Si), Myprotein Impact Whey Protein. 점심 식사: Carne di Petto di Tacchino, Tre Mulini Orecchiette Trafilate al Bronzo, Cime di Rapa, Sugo di Pomodoro. 저녁 식사: Petto di Pollo, Carne, Pane Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Land Protein + Cacao. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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