2024년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 2일:
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1726 kcal
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지방: 65.34g | 단백질: 101.82g | 탄수화물: 135.00g.
아침 식사: Vemondo Sojagurt Vanille, Rühls Bestes Whey Protein Isolat Zero-L, Galiamelone, All Seasons Erdbeeren Tiefgefroren, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Olivenöl, Gut & Günstig Backofen Kroketten, All Seasons Kaisergemüse, Green Mountain Plant Based Steak. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Bedda Scheiben, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Schnitzel, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. 간식/기타: Weißwein, Jeff's Peanut Butter Crunchy, REWE Bio Reiswaffeln, Rühls Bestes Kristall Whey Isolat Protein (Wassermelone). 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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