2024년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.6 kg
지금까지 감소한: 113.4 kg.
남은양: 26.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 01월 2일:
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1023 kcal
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지방: 49.44g | 단백질: 46.57g | 탄수화물: 109.25g.
아침 식사: Coffee with Milk, Lindt 90% Dark Chocolate, Soaked Brazil Nuts, Fruit Salad. 점심 식사: Grapefruit (Pink and Red and White) . 저녁 식사: Pickled Beetroot, Woolworths Herb Salad, Hummus , Cooked Tomato and Onion (Fat Added in Cooking), Savoy Cabbage , SPAR Everyday Beef Burger . 간식/기타: Egg, Marmite Marmite, Rye Crispbread . 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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