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PJ#1님의 저널, 2024년 01월 2일
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Ending off 2023 on my lowest weight yet. Now back to some much needed maintenance calories🤤
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, 2024년 01월 2일:
294 kcal
지방: 9.82g | 단백질: 21.00g | 탄수화물: 28.82g.
아침 식사:
Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Checkers Fat Free Milk.
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1984 kcal
운동:
Apple Health - 24 시간.
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댓글
Good job Bro. 💪💪
2024년 01월 2일 작성이:
GeorgeGomez82
impressive
2024년 01월 2일 작성이:
Tboristic
Thanks!
2024년 01월 2일 작성이:
PJ#1
Looking so good, chap. I have huge respect for your discipline. Keep up the good work.
2024년 01월 4일 작성이:
Olwenhb
Best Ratio for high proteine low carb diet pls and thank you
2024년 01월 8일 작성이:
Elize6893
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